大会まであと10日あまり。去年11月から24年ぶりに再開したトレーニングで作り上げた体は、若い頃と違い無理をしない、、、というかムリが出来ない歳になった為どこも故障をしていないのですね。ホント吃驚するほど体調は良いんです。ただしどの種目もタイムは確実に落ちてます。まぁ当たり前だわな。

テーパリング期間に入って1日おきのワークアウト。これだと疲労が残ることもなく丁度イイ気がする。プールは明日までの10日間休業が終了するので、新しく塗り直したプールで泳ぐのは愉しみ。さぞかし綺麗な水と水中景観になってる事でしょう。

で、昨日は仕事が終わってから2.5キロの海泳。水はそれほど綺麗ではなかったけど相変わらず熱帯魚達は綺麗。出逢ったウミガメ君はちょっと大きめで、始め前ヒレで砂の上を歩くように動くのでまるで歩いてるように見えて可笑しかった。全然逃げようとしないので時々ブレスせずに見ながら泳いだけど、あっちもこっちをチラ見しながら一緒に泳ぎました。

さぁ休日の今朝はまるで梅雨明けかのような日差しと蝉の声。部屋を抜ける風は気持ちよく、BGMはグレッチェン パーラト。この天気だとまた3種目やりたくなるなぁ。では、まずは海泳2.5キロしてバイク40キロ&ラン10キロといきたいところですが、ここはちょっと抑えてバイクとランは半分にしよう。30℃近い気温なので、体のダメージを考えると今はやり過ぎない事が大事なのです。

ちょっと忘れ気味のブログ、日記をつけてるのでそっちにせっせと書いて終わってたりするので始めたばかりのブログを忘れてしまう。

水曜日までは好天で朝の海泳で2.5キロその後の60キロバイク、さて走ろうかと思うのにあまり気が進まない。そんな時でも昔ならば無理して走っていたのに、この歳でそれは禁物。暑さと疲労もあってシャワーを浴びて昼寝で爆睡。

そして一昨日からの雨で二日間の休養日、大会まで二週間なのでここらでしっかり疲労を取り除くためにもこの休養日は最適なタイミングですね。

台風6号は久々の直撃コース、そんな今日はローラー台で汗しよー。

今日は休みなので土曜日に引き続き、海泳3km・バイク75km・ラン12km。トータル90kmの予定でスタートしたのに、バイク60km過ぎあたりから雲行きが怪しくなり家に戻ったらやっぱり来たよ雨、、、しかも強いやん。

で補給も試してみたけど、今日は糖分取り過ぎたかも知れない。そして気温27℃にしては塩分不足かなぁ。この辺りは情報に惑わされないように、自分に合った形でやっていかないとならんね。それとその日の自分と天候コンディションにも照らし合わせながらだ。

スイム・左脇のグリグリが無くなりしっかり左手が伸ばせるようになったら、右でも自然に呼吸が出来るのにビックリ。昨日のプールでも確認したが、俺もしかして昔は右オープンだったっけ？！てくらい自然に出来てる。もっと泳ぎ込めば、左右どっちも違和感なく出来るようになるはずだ。

殆ど毎回ウミガメに会うけど、今日も一匹会いに来てくれました。水が綺麗だったので珊瑚も熱帯魚達も綺麗に見えて泳いでいても飽きない。新しくニモのコロニーを発見。一応陸の目印2箇所で場所は確認したけど、次回またその上を泳げるかは分からないな。

南の島のアスリートライフ、これヤバいかもね。